恋愛・結婚で本当に必要なこと7つ
恋愛結婚・パートナーシップ
危ない心理分析：主観ポエムと客観分析を見分けよう
心理分析は、苦手な人や気になる人の心理や行動を理解することで、対処法を考えたり、関係をよくしたりするためのもので、本来はとても役に立つものです。しかし「心理分析」と言いながら、実はただの主観や思い込みにすぎないものもあり、害になるこがあります。
我慢しなくていい。アダルトチルドレンが“穏やかな心”を取り戻す方法
アダルトチルドレンは当たり前のように我慢をし、特に「自分の気持ちを抑えて」しまいます。それが原因でさらに苦しくなってしまいます。普段から「自然に気持ちを出す」こと、いわば「心のデトックスをしていくこと」で、穏やかに過ごせるようになります。
微笑ましいはずの親子に感じた「小さな違和感」の正体
先日、見かけた親子連れ。微笑ましいはずの光景になぜか違和感を覚えました。なぜなら、その父親は、娘と手をつなぎながら途切れることなく説教を続けていたからです。本来は安心を伝えるはずの行為が、子どもにとっては逃げ場のない時間になることもあります。
節分なので恵方巻（カットしました）
節分なので恵方巻頂きました。でも食べにくいのでカットしてます（笑）
葬送のフリーレンに学ぶ『夢が叶う心の仕組み』
今年最初のブログは「イメージが人生を創る」です。 幸せな人生は「イメージすること」から始まります。 逆に、ネガティブなイメージばかりして...
あけましておめでとうございます
2026新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
「手を叩く」心を整えるやさしいセルフケア
パチンと手を叩くだけで、ネガティブな感情や嫌な感覚をリセットし、心をよい感覚で満たすことができる、ということをご存じでしょうか。これは手軽で効果が高い方法で、これだけで潜在意識にも伝わり、あなたの幸せもアップさせてくれます。
共依存の正体はナルシスト？構ってちゃん？ その改善とは『家系の負の連鎖を断ち切る』こと。
共依存関係は親子間もありますが、夫婦間で良く起こります。それは夫婦間の問題だけでなく「家系の問題」として考える必要があります。その改善は「家系の負の連鎖」を一刻も早く断ち切り、『幸せの連鎖』を作ることでもあります。
アダルトチルドレンは話を聞くの「も」苦手
アダルトチルドレンは話を聞くのも上手ではありません。毒親に一方的に愚痴を聞かされたり、干渉されたり、何かとケチつけられたりと、『聞くことが苦痛』になってしまっていたりするからです。しかし、ちょっと気をつけるだけで改善できます。
毒親もパートナーシップも「自分の問題」を先に解決するとうまくいく
心理カウンセリングでは、悩みや問題を解決するには「相手」より「自分のこと」を中心にカウンセリングしていきますが、これには理由があります。実は『相手を変えようとする』のは非常に時間がかかるばかりで、なかなかうまくいかない方法なのです。
「親ガチャ」から離れよう
最近「親ガチャ」という言葉を見聞きしますが、これは変な言葉だと思います。これが合う人はいますが、アダルトチルドレンは離れた方がいい言葉です。「親に対して失礼」という意見もありますが、こういう流行り言葉を「使う側」から考えてみました。
緊張しなくなるにはどうしたらいいですか？
目上の人やお客さん、初対面の人と話したり、会議や沢山の人の前でプレゼンしなければならない。。。そんな時に「緊張しないようにするにはどうしたらいいですか？」という質問を頂くことがあります。しかし、その原因よりも、もっと考えなければいけないことがあります。
悩みを解決して幸せを作るには「母性と父性のバランス」
母性というのは「ありのままに愛してあげる」こと、「健全に依存させて甘えさせてあげる」こと。父性とは「自立を促し、家庭や社会での責任やルールを教えること」です。親子関係ではこのバランスが大切です。そしてあなたの悩みを解決し、幸せをつくるためにも。
アダルトチルドレン（AC）の「消えたい」を消す方法
アダルトチルドレンの心理カウンセリングで「消えたい」という相談を受けることがありますが、相談者さんは本当に消えたいわけではありません。「消えたい」は『結果的にそう思ってしまう』のであり、本当の想いを認める癒されることが必要です。
パートナーシップに絶対必要な7つのこと
パートナーシップは結婚後はもちろんのこと、恋愛中でも大切です。『幸せなパートナーシップ』のために絶対必要な７つのことを挙げてみました。あなたはいくつできていますか？
気の抜きすぎはモテなくて当たり前
昨日は相方と焼き鳥屋さんに行ってきました。そこでのこと。よくよく見ればカワイイけど、麻呂眉に普段着すぎて、「ちょっと残念そう」に見えてしまう子が。常に気合入れる必要はありませんが、モテのためにもちょっとは気をつかいましょう。
美人でなくてもモテる人の特徴
確かに美人はモテますが、『女性のモテ要素』は『美人であるかどうか』だけが絶対条件ではありません。女性なら誰もが持っている『女性ならではのチャームポイント』があります。これを積極的に使えば、恋愛、婚活で大いに役に立ちます。
「旦那さんからのお休みプレゼントは決めつけで嫌」それ、ヤヴァいです
「ねぇみんな！旦那からのＬＩＮＥ見て！！！嬉しすぎて泣けてきた」と、旦那さんから3日間の育児休暇とボーナス（？）をプレゼントされた奥さんのTweetが話題になっています。しかし、ちょいとヤヴァイ反応しちゃってる方も結構いますが、あなたは大丈夫？
「電通社員掛け持ち不倫で同時多発訴訟」気になるのはあの人
ニュースサイトやSNSでも話題になっていた、「電通に勤める既婚男性が複数の女性と掛け持ち不倫、訴訟沙汰になっている」という話はご存じでしょうか？これ、いろんな意味でびっくりですし、また、婚活の仕方にも注意したほうがいい話です。
「不倫を繰り返す人」と『不倫をやめられる人』の違い
何度も不倫の関係になってしまう、いわば「不倫を繰り返す人」も結構います。そして『不倫を繰り返したけどやめられる人（その後幸せな結婚が出来る人）』と、何度痛い目にあっても『不倫をやめられない人』とに分かれます。不倫をやめられる人にはある共通点があります。
地味服すぎて初デート失敗？！
恋愛、婚活などでの『みだしなみ・服選び』は結構重要です。知り合って間もないころ（婚活の初デートとか）の服装は「こんな私です。どうぞよろしく。」という意味を持ちます。ですから、気を使いすぎて地味すぎ、なんてならないように注意しましょう。